Resilienz-Workshop in Bad Belzig: Auf dem Weg zu innerer Stärke
Mitte Januar fand ein inspirierender Workshop zum Thema „Resilienz heißt das Zauberwort“ in Bad Belzig statt. Joachim Cramer, der bereits mehrfach erfolgreich mit dem Team des Netzwerks Schule & Wirtschaftsforum PM der TGZ PM GmbH zusammengearbeitet hat, leitete das Seminar.
Die Teilnehmenden des Workshops setzten sich aus engagierten Ehrenamtlern, Ehrenamtlerinnen sowie Vertretern, Vertreterinnen von Unternehmen und Institutionen zusammen. Organisiert wurde der Workshop durch das Netzwerk Schule & Wirtschaftsforum PM im Auftrag der kreislichen Wirtschaftsförderung und finanziert durch Mittel des Landkreises Potsdam-Mittelmark.
Resilienz verstehen und leben: Die Bedeutung von Resilienz, einst als „Gelassenheit“ oder „Abhärtung“ beschrieben, wurde während des Workshops aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet. Joachim Cramer betonte die Fähigkeit von Menschen, auch in stressigen Situationen gelassen zu bleiben und persönliche Angriffe mit Leichtigkeit zu bewältigen. Resilienz wurde als eine Kraft beschrieben, die das Leben lehrt.
Teilnehmerinnen und Teilnehmer erarbeiteten selbst Parallelen zu ihrem beruflichen und privaten Leben anhand einer fesselnden Geschichte, „Der Mensch in der Grube“, der den Weg aus einer metaphorischen Herausforderung suchte. Der Umgang mit dem persönlichen Energiespeicher, das Schaffen eines Schutzschilds gegen äußere Faktoren sowie die Fähigkeit, Krisen in Chancen zu verwandeln, standen ebenfalls im Fokus.
Symbole der Stärke und Resilienz: Im Workshop wurden verschiedene Übungen durchgeführt, darunter die „chinesische Fingerfalle“, die verdeutlichte, dass man sich oft auf die Situation einlassen muss, um eine Lösung zu finden. Symbole wie der Bambus, das „kräftige Känguru“ und das „Stehaufmännchen“ wurden als Metaphern für die Fähigkeit, bei sich selbst unabhängig von äußeren Einflüssen zu bleiben, präsentiert.
Gemeinsam wurden die Säulen der Resilienz erarbeitet, zu denen unter anderem Akzeptanz, Optimismus und Selbstmanagement zählen. Die positive Resonanz der Teilnehmenden führte dazu, dass die Workshopreihe im Januar 2025 fortgesetzt wird.

Fotos: Netzwerk Schule & Wirtschaftsforum PM